Encuentra cada semana
un consejo diferente de salud

learn more

Nunca olvides al mover objetos pesados,
empujarlos en vez de jalarlos, esto te evitará
muchas lesiones en la espalda.

learn more

Siempre realiza ejercicios de calentamiento antes
de realizar actividad física, así evitarás
lesiones musculares

learn more

Nuestro cerebro también necesita ejercicio para
trabajar de forma idónea, dedica al menos 30min
diarios en armar rompecabezas o resolver sudokus

learn more