Encuentra cada semana
un consejo diferente de salud

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Recuerda que el alcohol y la cafeína son substancias
que ayudan a la aparición de cólicos e hinchazón
en el síndrome premenstrual, procura no consumirlos

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Para mantener un peso ideal debes terminar de comer
cuando te sientas satisfecho y no cuando estés lleno

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Recuerda que tus comidas deben distribuirse a
lo largo del día en cinco tiempos: desayuno,
colación matutina, comida, colación vespertina y cena

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